60代男性のお客様。
1月ほど前に、洗車中腰を傷められました。
それからやはり痛みのため、非活動的な生活になっていたようです。
でも本日のトレーニング中から「腰がぽかぽかと温かくなってきた」
と運動の即時的効果を実感され、トレーニング後には、
「やっぱり、体を動かさなければならないね」とのお言葉。
もちろん無理は禁物ですが、回復を促進するためにも循環が重要です。
適度な運動は循環を促しますから、腰痛の緩和と改善にプラスとなるでしょう。
早期の回復を願っております。
本日もありがとうございました。
